1.腿部出现哪4个症状，可能就是疾病的征兆
2.天气潮湿，怎么去除体内的湿气
腿部出现哪4个症状，可能就是疾病的征兆
一、双腿关节作响，很多人都有关节部位咔咔作响的情况出现，而这情况其实也是疾病的征兆。因为关节咔咔作响往往是因为关节部位出现了病症所导致的。
二、青筋暴起，这种症状在医学上有着自己的称呼叫做静脉曲张。静脉曲张不能说是一种疾病，但是它却是一种十分危险的情况，静脉曲张十分严重时甚至会使人的肢体遭受损害，这是因为血液难以流通让这种症状出现。
三、腿部皮肤瘙痒，其实腿部瘙痒难耐和天气的温度有着很大的关系，随着气温的变化如果没有穿着合适的衣物，便会让腿部的毛细血管闭合，从而导致皮肤变得干燥，使得腿部皮肤出现瘙痒这种情况。
四、水肿，不论是肾虚还是肺虚都会导致水肿，而因脾虚所出现的水肿，便反映在双腿上!而伴随双腿水肿的同时出现了，面色灰暗、水肿出按压不易恢复就一定是脾虚的症状。
天气潮湿，怎么去除体内的湿气
体内湿气重可通过拔罐、艾灸、运动、药物、改善饮食起居等方法综合调理。
1、拔罐
选择背部拔火罐能够起到疏通经络，散寒除湿的功效；或者选择特殊的腧穴如足三里穴、丰隆穴、脾俞穴等，能够起到健脾祛湿的作用。
2、艾灸
通过艾灸能够恢复阳气，阳气充盛运化水湿功能正常，有利于湿邪的祛除。可艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴、天枢穴、肾俞穴、命门穴等。
3、运动疗法
适当多做一些有氧运动，如打篮球、跑步、骑单车、爬山等，能够促进机体新陈代谢，利于水湿的排出；避免过度肥胖。
4、药物调理
辨证用药，属于脾虚湿盛者，选择健脾祛湿的药物，如参苓白术散、香砂胃苓丸等；属于阳虚湿盛者，选择温阳、利水渗湿的药物，如茯苓、猪苓、泽泻等；属于寒湿阻滞者，选择温经散寒，祛湿的药物，如小活络丸、壮腰健肾丸等；感受暑湿之邪者，选择芳香化湿的药物，如苍术、藿香、佩兰、砂仁等。
5、改善饮食起居
避免久居寒湿之地，避免长时间的涉水工作，少食寒凉生冷性食物。适当多吃一些具有健脾祛湿，利水功效的食物，如冬瓜汤、莲藕汤、薏仁粥、白扁豆粥、红小豆粥、鲫鱼豆腐汤、陈皮茶、茯苓饼等
