1.天冷血压不稳,该怎么处理?

天冷血压不稳,该怎么处理?

天气冷会不会血压增高_天气冷造成血压升高吗

天气越来越冷,很多高血压的朋友发现,这个时候,之前稳定的血压很容易升高。许多研究还发现,冬季心脑血管疾病的发病率更高。

这是为什么呢?有高血压的朋友如何应对血压波动?

血管热胀冷缩,引起血压波动。

血管还有热胀冷缩的特性。当它们在寒冷中收缩时,血压会升高。天热时,血管扩张,导致血压下降。

寒冷可以刺激身体产生许多变化来抵御寒冷和维持热量,其中之一就是刺激血管收缩和减少热量损失的激素的分泌。这样血液在血管中流动的阻力就会增加,血压就会升高。

正常人的血压在冬天也会升高。一般来说,冬天血压会在5~5~10mmhg之间波动。

高血压患者的血压波动会更明显,这主要是因为动脉硬化导致的血管调节能力下降。

轻微波动不需要换药。

发现血压升高,要不要多加药?别担心。不是说降压药在天冷的时候效果不好,而是身体需要一个调节的过程。

只要血压波动不超过20mmHg,且无头晕、头痛等不适症状,即可观察;

如果波动超过20mmHg的范围,或者出现不适症状,就需要去找专科医生,调整药物治疗方案。

不要随意加药,也不要听别人说某些药物有效。

保暖是最重要的事情

冬天做好保暖工作比药物治疗效果更好,尤其是头部保暖。建议养成冬天戴帽子的习惯,可以减少热量流失和脑血管收缩带来的各种不适。

为什么北方冬季脑溢血比例远高于南方?除了北方天气较冷,室内外温差也是重要原因。从室内到室外,温度波动几十度,身体很难适应。就像玻璃器皿热了会炸一样,温度波动大血管也有破裂的风险。

无论是从外面进入室内还是从外面进入室内,最好都有一个适应的过程。出门前在室内保持温暖。住在楼里的人可以在楼道里呆一会儿,有个缓冲,可以减少一些寒冷的刺激。

频繁换药是不可取的。

也有一些朋友认为冬天血压不好控制,应该用一些“好”药。也有很多朋友冬天换上更贵的降压药,夏天又换回更便宜的降压药。其实这对血压控制是非常不好的。

降压药不是越贵越好,选对了才是关键。

高价降压药多为缓释制剂或控释制剂,起效慢但持续时间长,是维持血压长期稳定的关键。

但在冬季,患者的血压往往在短时间内波动较大。如果要调整用药,往往会在之前的基础上增加短效制剂,不会影响夜间血压。这些短效制剂通常不贵。如果患者自己选择“贵药”,不利于血压控制。

总之,虽然天气寒冷后血压调皮难控制,但我们还是要采取“战略上藐视,战术上重视”的态度,针对血压上升和波动的原理,在医生的帮助下进行调节,在血压稳定的情况下度过一个冬天!